В книгата са изложени основните мотиви, подтикващи ни да действаме по посока на нормализиране и запазване на телесното тегло, и е отговорено на голям брой актуални въпроси. Стилът е лек, ясен за широката читателска аудитория и интригуващ - изпръстрен с тестове, таблици, примери и илюстрации.
Като дългогодишен съставител на индивидуализирани комплексни природолечебни програми, мога да отбележа, че приоритетите на предложеното знание са правилно поставени. Информационна наситеност по отношение на практически оползотворимите от всички нас мероприятия; ударение върху промените в хранителната програма, двигателния режим и психологическата настройка; балансирано излагане на специалните диети, билкови и хранителни добавки, разнообразни физически упражнения, автотренинг т.н. Интересното представяне на редица масово достъпни гимнастически методи например е съчетано с конкретни указания върху кои части на тялото те имат най-изразен ефект, който не се ограничава само със загуба на килограми, а и ни прави по-здрави, енергични и привлекателни.
Д-р Димитър Пашкулев